其过大小有数百事。欲求长生者。先须避之。
（大小罪过，共有一百多种。想延年益寿的人。先要避免犯大小罪过。）

    数百事。自非义而动，至死亦及之是也。今之求长生者，徒恃藏精伏气，炼药烧丹，便谓真仙可遇。不知此皆外道也。惟修真炼性，一切妄念，才萌即觉，才觉即灭，务令十二时中，净如明珠，心安而虚，道自来居。延年益寿，理有固然。未论行善，先须改过。改过者，第一要发耻心。孟子曰，耻之于人大矣，以其得之则圣贤，失之则禽兽耳。第二要发畏心。天地在上，鬼神难欺。第三须发勇心。如毒蛇啮指，速与斩除，无丝毫凝滞。正念时时现前，邪念自然污染不上。过由心造，亦由心改。一心忏悔，昼夜不懈。经一七二七，以至一月二月三月必有效验。或觉心神恬旷，或觉智慧顿开，或处冗沓而触念皆通，或遇冤仇而回嗔作喜，或梦吐黑物，或梦往圣先贤，提携接引，或梦飞步太虚，或梦幢幡宝盖，种种胜事，皆过消罪灭之象也。然不可执此自高，画而不进。常若不见己有过者，心粗而眼翳也。
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